大阪市淀川区 神崎川のピラティス KCSからだコンディショニングスタジオ

新年度の疲れが出てくる時期ですね💦
さらに花粉や黄砂、朝と晩の気温差で体調を崩してしまう方が増えています😔

お客様でもなんかダルい🥱やちょっとしんどい😥とおっしゃる方がいらっしゃいます。
今の時期は自律神経も乱れやすく、体調を整えるのが難しい季節。

ピラティスは背骨を動かすので自律神経を整えるのにオススメ💡
さらに呼吸をしっかり行うことでリラックス効果もUP⤴️します😆

約1時間のパーソナルで「来てよかったー！スッキリー✨」と皆さん足取り軽く帰られます👣

身体が疲れている時は動きたくない日もあると思いますが、軽い運動は身体をスッキリさせてくれます‼️

疲れた時ほどピラティスをしましょう😆