ＫＣＳからだコンディショニングスタジオ ブログ記事一覧
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みなさまこんにちは！神崎川駅から徒歩5分のピラティススタジオ『からだコンディショニングスタジオCan』のトレーナーのMioです(^^)昨日の帰り道、ふと空を見上げると月と星がとても綺麗で思わず写真を撮りました。実は昨... 続きを読む |
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こんにちは！神崎川駅から徒歩5分のピラティススタジオ、からだコンディショニングスタジオCanのトレーナーYokoです♪最近、私が取り組んでいるのは「呼吸を整える」ことです。小さい頃からずっとアレルギー性鼻炎で年中... 続きを読む |
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こんにちは！神崎川駅から徒歩5分のピラティススタジオ『からだコンディショニングスタジオCan』のトレーナー Mioです。気づいたらずっとスマホを見ていた…なんてこと、ありませんか？私自身もついつい長く見てしまう... 続きを読む |
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こんにちは！神崎川駅から徒歩5分のピラティススタジオ、からだコンディショニングスタジオCanのトレーナー喜屋武です。先日、朝からジョッキーさんのトレーニングと身体のケアを担当させていただきました。夕方からは... 続きを読む |
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こんにちは！トレーナーのYokoです^ ^私は元々、自分の身体に対してとても無頓着で、若さで何とかなる！！と思っていました。その結果、腰痛や肩こり、睡眠の質が悪く朝起きてもスッキリしないといったカラダの不調を抱... 続きを読む |
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みなさまこんにちは！トレーナーのMioです。朝起きたときに「体が硬い…」「腰や背中が動きにくい…」と感じることはありませんか？実は、朝は誰でも体が硬くなりやすい時間です。ブログ画像睡眠中は長い時間同じ姿勢で... 続きを読む |
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こんにちは！朝倉です不調や痛みが出たとき、皆さんはどうされていますか？ 病院に行く、整骨院やマッサージに通う、どれも大切なケアです！体に何か隠れたトラブルがないかを確認することもとても大事なことです。で... 続きを読む |
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こんにちは！トレーナーのYokoです。先日、産後のトレーニングに通っていくださっているお客様のお子さんがお母さんのトレーニング中に何気なくしゃがんだ姿を写真に撮らせてもらいました。ブログ画像ブログ画像見てく... 続きを読む |
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こんにちは！トレーナーのYokoです^_^下半身のむくみや冷え、ぽっちゃりお尻や太もも、気になりませんか？実はその悩みの多くは骨盤の歪みや筋力のバランスの崩れが原因なんです。骨盤や下半身の悩みTOP31、骨盤や姿勢の歪... 続きを読む |
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こんにちは！トレーナーのMioです。「前屈が全然できなくて…」レッスンでもよく聞くお悩みです。手が床につかない。太ももの裏がつっぱる。腰が丸まってしまう。でも実は、前屈が苦手＝体が硬い、とは限りません。原因... 続きを読む |
